金石堂/誠品暢銷書排行榜-太極扇DVD+空手道VS柔道VCD (二盒)

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太極扇DVD+空手道VS柔道VCD (二盒)

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劇情簡介：太極扇DVD 全套演示1.太極善的基本結構2.第1-9式 扇起扇落 如雲穿月3.第10-17式 扇開扇合 身輕如燕4.第18-27式 扇若楊柳 如風禪塵5.第28-35式 扇去扇回 推波助瀾6.第36-46式 扇變無常 變幻莫測7.第47-56式 神扇穿霧 蝶影飛花8.背面全套演式空手道VS柔道-基礎與實戰技法VCD空手道11.必知的禮儀，著裝2.熱身運動和呼吸方法3.基本的手技4.基本的立法5.攻擊部未與基本足技空手道21.基本的受技2.基本的突技3.基本的移動4.熱身運動和呼吸方法空手道31.基本組手2.一本組手3.空手道的行4.熱身運動和呼吸方法空手道41.實戰訓練2.試割3.實用徒手防身術4.力量練習5.靶位練習6.熱身運動和呼吸方法

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